皮肤长痘痘，首先是做好个人的生活方式调整：第一、晚上要早睡，不要熬夜。第二、保持低油低糖和低奶饮食，尽量的不要吃零食，饮料和冰冻的东西太多。第三、多喝温水，多吃水果蔬菜。第四、多运动。第五、注意面部的清洁卫生，可以用温水清洁，洗面奶一天不要超过两次。护肤品和化妆品尽量的少用，防晒以物理遮挡为主，尽量的不要用防晒霜。然后可以到医院找医生面诊，做一些毛囊虫和真菌的检查，评估一下有没有合并感染。再根据皮疹的类型，来选择口服药或者是外用药进行治疗，如果比较严重需要口服异维A酸进行治疗，也可以结合一些光电设备，或者是光动力来进行治疗。