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生孩子之前可以适量的吃补充体力的食物,有利于在生孩子的时候体力充沛,有利于顺产,首先,可以适量的吃点鸡蛋,鸡蛋的营养丰富而且蛋白质含量高,还有卵磷脂、卵黄素、维生素和矿物质,容易消化,适合产妇分娩的时候使用。其次,也可以适量的吃点巧克力,巧克力能够很快的释放热量和碳水化合物,让人体在短时间内吸收。然后,适量的喝点红糖水,喝点儿功能性的饮料,比如红牛,能够很快的释放水分、蛋白质、碳水化合物和微量元素,有利于促进产妇的体力充沛。