女性来例假的时候经血是黑色的，考虑是由于气滞血瘀所引起的症状，与平时不注意腹部的保暖，经常吃生冷的饮食，腹部受凉等原因有一定关系。通常来说，经血颜色发黑且少，可以在医生的指导下用些活血化瘀的中药来进行调理，比如益母草颗粒等等，也可以使用暖宫贴，在经期多喝一些温水或者红糖姜茶，注意腹部保暖。在生理期避免吃生冷的饮食，不要做剧烈的运动，保证充足的休息时间，尽量少熬夜不要有太大的压力，适当的放松心情。