肾虚的患者，应该注意生活习惯及饮食习惯的调理。生活上要注意：房事要有节，不要过度频繁，也不要过度劳累，不要从事重体力劳动，适度运动，不可过度运动，不要熬夜，要保持充足的睡眠，要怡情悦性，保持心情轻松愉悦。饮食上应适当吃一些具有温补肾阳或滋养肾阴的食物，也可配合一些补肾的药物，不要吃生冷及辛辣刺激的食物。以上健康科普知识仅供参考，必要时请到医院就诊，以便及时检查及治疗。