早上起来有痰应该是由于咽炎或者气管炎以及早晨天气凉引起的咽喉刺激，这样的病症应该注意合理的检查下身体，排除下慢性气管炎或者是阻塞性肺病以及支气管扩张，肺炎等引起问题。注意合理的饮食清淡，早上应该注意保暖，适当的喝一些淡盐水，也可以喝一些温开水。合理的使用药物，适当的化痰止咳治疗，润肺适当的宣肺治疗。保证营养多吃一些清淡的蔬菜，也可以用一些清热化痰的中药，保证营养的均衡性。多喝一些白开水适当的增加衣物，保证营养的均衡性，按摩一下肺部，适当的通畅经络，观察一下大小便的情况。