辅酶Q10对女性的卵巢有保护的功效，具体的见效时间和个人的体质有一定的关系。如果女性朋友想要提高自己的卵子质量，是可以适当的使用辅酶Q10，自己的体质好一些，就见效快一点，而且辅酶Q10的摄入量也要根据自己的身体来摄入，要合理摄入。如果需要服用辅酶Q10，建议患者要到正规的三甲医院去咨询，而且要先检查自己的身体，选择正规的品牌服用，才能让自己的健康得到保证。也要放松自己，不能过于焦虑，每天要保持好的心情，在饮食方面要多吃新鲜的瓜果、蔬菜，适当锻炼身体。