气虚补气的方法主要有药物、食物、改善生活方式等等。气虚的患者会出现乏力头晕，面色苍白，语声低微，四肢无力，劳累则加重等症状。患者可去医院就诊，在医生辨证论治下服用相关方药，不可擅自用药。在日常饮食方面应注意健康清淡饮食，可多吃一些山药，白扁豆，大枣，蜂蜜等食物，还可用参类、黄芪泡水饮用。此外患者还应注意休息，保持良好的生活习惯，不要熬夜，最好进行适量运动，比如打太极拳，八段锦等。