首先病毒性感冒1年四季都会有，但是主要在秋冬季节，病毒性感冒主要跟受寒着凉，熬夜，免疫力低下导致的，由于病毒感染引起，所以首先需要加强运动锻炼，增强体质，预防感冒在天气突然转凉的时候，及时增添衣物，尽量不要去人流量密集的场所，在寒冷季节出门需要戴个口罩，平时要经常洗手，注意卫生，多吃一些蔬菜水果和富含高蛋白的食物。