女性头疼可以通过吃一些芒果来改善，因为芒果中含有丰富的氨基酸，能够有效的减轻疼痛的症状，再有可以多吃一些猕猴桃，猕猴桃当中含有丰富的维生素c，它也具有抗氧化的作用，可以减轻由于情绪紧张而诱发的偏头疼的症状，也可以多吃一些山楂，山楂具有降血脂、软化血管、抗动脉粥样硬化的作用，也可以多吃一些苹果，能够明显的缓解头疼和焦虑的情绪。另外平时中一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及尽量少吃辛辣刺激性和油腻的一些食物。可以通过吃橘子来改善焦躁和紧张的情绪，同时对于缓解偏头痛发作以及胃肠功能不好也是非常有好处的。