青少年患有肾虚建议使用一些药效比较轻的中药进行调理，由于青少年体质是比较健全的所以恢复起来是比较快的。运用效果比较猛烈的中药进行服用容易引起症状加重，所以一定要选用一些药效比较轻的中药调理。可以选用菟丝子和枸杞子这两味中药泡水服用，另外青少年一定要多参加户外运动增强体质，提高体质这样对肾虚恢复都是有一定的帮助的，注意生活规律不要熬夜，饮食方面注意膳食要合理不要挑食。