肋骨骨折出现之后可以适当的吃点蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等食物，这类食物里面含有的优质蛋白质比较多，能够促进伤口愈合，让身体尽快的恢复。平时还可以喝点骨汤肉汤，这类食物里面的钙元素相对来说比较多，对身体恢复有帮助。肋骨骨折之后一定要特别注意个人饮食，保持清淡饮食，最好不要经常吃辛辣刺激性的食物，可以在医生的指导下服用药物治疗，这样也能够让身体尽快的恢复完善。平时最好不要进行剧烈运动，以免导致身体受损，出现各种并发症。