喝陈醋不能达到减肥的效果，陈醋只是调味品。要想达到真正意义上的减肥，一定是对每天的进食大卡进行总量的控制。同时选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步、打乒乓球、打羽毛球都可以，只有入少于出量才能达到减肥的效果。如果入量多，出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之造成肥胖。陈醋只是调味品，并没有达到减肥的效果，患者在减肥的过程中需要对每天的进食十大卡进行总量控制，可以根据患者的标准体重来进行。有个简便的公式，身高-105就是患者的标准体重，然后根据kg体重数，给予进食大卡的配制。