龙葵素是一种天然的植物化合物，具有多种生物活性，包括抗炎、抗氧化、抗肿瘤等作用。它可以通过以下几个方面自我缓解：

1．抗炎作用：龙葵素可以抑制炎症反应，减轻炎症引起的疼痛和不适感。这种作用可以帮助身体缓解炎症反应，促进伤口愈合。

2．抗氧化作用：龙葵素可以清除自由基，减轻氧化应激引起的损伤。这种作用可以保护细胞免受氧化损伤，促进细胞修复和再生。

3．抗肿瘤作用：龙葵素可以抑制肿瘤细胞的生长和增殖，促进肿瘤细胞凋亡。这种作用可以帮助身体抵抗肿瘤，减轻肿瘤的症状。

综上所述，龙葵素可以通过多种途径自我缓解，从而促进身体健康和恢复。