对于足跟部位的骨刺又称为跟骨刺，它主要是会刺激足底的筋膜以及跟下的脂肪垫，从而引起足跟部位的疼痛，特别是在负重活动时疼痛会有明显的加重。所以说出现这种情况以后平时一定要多注意保暖、避免受凉，多行足部的热敷、烫洗同时也减轻该骨刺引起的周围水肿的情况。并且平时一定要忌穿过硬或者是过薄的鞋子，以免导致跟骨刺对周围组织损伤的加重，可以多穿一点厚底的运动鞋来缓冲震荡和减轻挤压摩擦，并且应用非甾体类的抗炎药物外用和口服来缓解疼痛，必要时可以行跟骨刺的部位局部封闭，注射糖皮质激素类药物来对抗跟骨刺刺激引起的无菌性炎症来缓解病人的疼痛症状。