一般建议宝宝在生后数天就开始补充D3，早产儿一般更早一些就开始补充是最好的，而且建议在晨间空腹补充更加好，因为吸收会更好。补充维生素D3主要是避免发生维生素缺乏性佝偻病的可能，所以是需要进行补充的，尤其是有明确缺乏的高危因素的宝宝，比如：挑食偏食的，人工喂养的，不爱去户外活动的，有明显缺乏的宝宝。平时需要注意尽量饮食均衡，适当增加户外活动的时间，可以促进皮肤合成维生素D。