臀部里面的骨头出现疼痛，大部分与劳累有关。长期低头伏案的工作劳累过度，很容易造成腰椎疾病，腰肌劳损等。就要注意在医生的指导下配合热敷按摩都有助于改善症状。这种疼痛也要注意适当的休息如果是有一些腰椎疾病，都是需要进行牵引治疗，热敷按摩都可以改善症状，通过拍片和磁共振的都可以检查找出原因，再进一步对症治疗，就会好转。