肠胃菌群失调的患者首先要避免乱用抗生素，如果乱用抗生素的话，可以造成细菌耐药，超级细菌产生。考虑可以适当用一些益生菌，比如复合乳酸杆菌、双歧杆菌等，益生菌可以有效的杀灭有害菌，调节肠道菌群，使肠道菌群达到平衡。另外饮食上更要注意，避免使用过于油腻、刺激、辛辣的食物，如果平时不注意保护，会病程加重，引起腹泻等不适症状，建议平时要注意饮食，避免吃过热过凉，避免暴饮暴食，平时应该多吃一些清淡易消化的食物，必要是需要去医院就诊，在大便常规血常规等检查配合之下进行系统有效的对症治疗。