因为小的睡眠问题解决不了，心理上就不由得产生抑郁情绪。在这些因素的长期影响下，人们容易出现神经衰弱和抑郁症以及失眠的情况。很多疾病都会导致失眠，还有一个原因就是各种疾病引起的疼痛、高烧、腹胀、便秘、尿频等使人在生理上产生不适感，从而影响到睡眠质量，如神经衰弱、精神紧张、焦虑、甲亢、内分泌失调、更年期综合征等。牙痛、腹痛、四肢疼痛等，只要强度达到一定程度，都会影响睡眠，引起失眠，晚上难以入睡，造成大脑长期紧张。