人的压力指的是个人在日常生活中面对的各种困难、挑战和不确定性所带来的心理和生理上的负担。这些困难和挑战可能来自于工作、家庭、人际关系、经济状况、健康等方面。压力可能会导致身体和心理上的反应，如焦虑、抑郁、失眠、头痛、胃痛等症状。同时，长期的压力还可能对身体健康造成负面影响，如高血压、心脏病、免疫系统失调等。因此，了解和管理个人的压力非常重要，可以通过减少压力源、改变思维方式、增强应对能力等方式来缓解压力。