脱发，有可能和先天遗传、后天营养、激素改变、内分泌紊乱、营养不良、化学物质刺激、药物、饮食等都有关系。预防脱发要做到以下几点：一、合理的饮食，要多吃一些富含蛋白质、富含维生素的食物；二、合理的睡眠、良好的情绪，对头发的生长是非常有利的；三、正确的护理方法，包括洗发水、按摩的方法、梳头的方法及头发吹干的方法都非常重要。所以只有合理的饮食、良好的心情、合理的护理方法才能很好的预防脱发。