在平常的生活当中引起口腔上火的原因是有很多的，要根据引起口腔上火的原因来进行对症治疗。如果在平常的生活当中，由于口腔清理不到位而引起上火，需要在生活当中注意早晚要认真刷牙。另外，如果是吃了辛辣刺激的食物，导致上火，需要避免再食用这种食物，饮食尽量以清淡为主。