痛经主要就是子宫内膜释放的前列腺素增加导致子宫肌收缩、血管痉挛使子宫肌缺血，从而产生痛经的症状。如何能缓解痛经症状：1、不要着凉，尤其是手脚和腹部在来月经的前1周和月经期，一定要做好保暖措施千万不要着凉，如果着凉会加重痛经。2、可以提前就口服活血化瘀的药物，比如益母草胶囊、调经活血胶囊，在来月经的时候经血排出比较顺畅，从而缓解痛经的症状。也可以辅助仪器，比如盆疗机能缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。3、上述症状不能缓解的情况下可以加服药物，比如芬必得、止痛片等，从而减轻痛经的症状。