肾虚患者在平常的生活当中应该吃一些比较有营养的食品，比如桂圆，红枣，山药，猪肉，牛肉，羊肉，银耳，莲子，绿豆，枸杞，金银花，这些食物对于调理肾虚都是比较有好处的。另外建议肾虚患者在平常的生活当中，最好不要吃辛辣，油腻，刺激的食物，也不要吃寒凉的食物。