休息不好头疼，首先要找到头疼的根本原因，针对病因进行治疗。比如患者如果是因为神经衰弱导致的失眠、头疼的症状，可以服用谷维素、安神补脑液和复合维生素B治疗，缓解头疼症状。如果是因为严重的焦虑症和抑郁症引起的头疼的症状，可以服用头痛宁胶囊进行治疗，同时要规范服用抗焦虑药和抗抑郁药治疗，控制症状，促进睡眠。如果是由于患者的血压增高引起的头痛，需要按照医生的要求规范服用降压药，控制血压水平，缓解头疼。