区分腰疼还是肾疼，最重要的一点是根据体位变化，疼痛症状是否加重或减轻。一、对于肾脏疼痛的患者，体位改变以后，比如弯腰或提重物以后，腰疼症状不会发生明显改变。如果对于腰痛的患者，比如临床上常见的腰肌劳损或腰椎间盘突出的患者，如果提重物或弯腰的情况，腰疼的症状会出现明显加重。二、区分腰疼和肾疼要根据临床表现决定，比如像肾脏疼痛的患者，常见的原因是尿路感染或尿路结石，患者会出现尿频、尿急、尿痛、发热等情况。三、对于腰疼的患者，可能会出现腰部的持续性疼痛。可以做实验室检查或影像学检查区分，对于肾脏疼痛的患者可以做尿常规、泌尿系彩超鉴别。对于腰疼的患者可以做腰椎的X片检查或CT检查，进一步的明确诊断。