产后排便困难可以多喝汤，多喝水，最好是喝一些流质食物，白萝卜水就有很好的功效，可以润肠道，通气，通便。合理的下床走动，可以促进胃肠道的蠕动，躺卧休息时候适度的做一些四肢运动。同时也要保持一个良好的心态，让自己心情愉悦，不要有太大的情绪波动，这样都会导致肠胃功能的分泌下降。建议早起空腹喝一杯水，多吃一些通便的水果，比如香蕉可以加热后或压成泥食用，帮助消化也可以通便。