脖子如果出现响声，一般认为是属于颈椎局部的一些椎体活动而引起的。这种响声大部分是属于功能性，如果是中年人颈椎会出现不同程度的退化。那么这种响声就有可能与退化有关系。日常生活中尽量的减少颈椎疲劳，尤其不要过度伏案低头的工作，也有助于缓解症状。如果长期出现颈椎的酸胀酸痛的感觉。就需要核磁共振的检查，明确诊断，为日后的保养明确方向，减少颈椎病的加重。做好反复的措施是最主要的。