平时养成良好习惯，做好手机通讯录的备份工作。

方法：

1、通讯录界面下按菜单键，调出通讯录设置，更改为显示Sim卡里的联系人，或全部显示。

2、借用软件对通讯录进行备份总结。

如果没有备份就很难找回。