盆腔是女性的“聚宝盆”，它分泌着决定女性健康美丽的雌激素，还是孕育新生命的场所。但是女人如果一旦患上盆腔疾病就会变得很麻烦，因此，女人必须将呵护盆腔作为自己重要的工作。闻康网提醒女性朋友，下面几种行为会让你的“聚宝盆”很受伤，一定要坚决杜绝。

诱因1：月*期不注意卫生

生理期的卫生问题对我们的女性健康极其重要。在月*期，子*内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的*道卫生，使用不洁卫生巾、经期*生活等，就容易使得病原菌侵入*道，上行蔓延而引起盆腔炎。

怎么做？

1、在月*期一定要勤换卫生巾，保持外*清洁。

2、此外，平时也应做好外*的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。

3、不要随意冲洗*道。有些妇女以为保持*道干净就是多冲洗*道，实际上这样会破坏*道原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎。

诱因2：久坐不动

久坐不动也可能会导致盆腔炎。很多女性经常坐在办公室办公，有时候一坐就是大半天。正是因为久坐不动，女性的盆腔静脉回流受阻，淤血过多，会导致盆腔炎症的发生。

怎么做？

经常坐办公室的女性，宜每小时起身走一圈，下班后适当参加体育活动，如散步、瑜伽等。

诱因3：常穿紧身裤

经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，同样会成为盆腔炎青睐的对象。这是因为紧身内裤使*部的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，刺激外*引起外*炎，逆行感染又会诱发盆腔炎、尿道感染等。

怎么做？

女性应选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。