手脚冰凉，多为阳虚之证。因先天不足，素体阳虚；或感受阴邪，日久伤阳；或过用寒凉攻伐，或年老体弱，均可导致肾阳不足，阴寒内盛，久之可发展为阴盛格阳，成为阳虚之火。阳虚常由气虚进一步发展而成，阳虚则生寒症状比气虚重，并出现里寒的症状，阳虚可以包括气虚在内，且阳虚往往由气虚进一步发展而成，气虚表现为短气，乏力，自汗，食少，便溏，舌淡脉弱，阳虚则出现阳虚里寒，如倦怠嗜卧，形寒肢冷，舌质淡胖，脉虚弱或沉迟。主要通过饮食和生活方式调理。患者应该多吃韭菜、大蒜、羊肉、狗肉、山药等温性和热性的食物；多晒太阳，多运动和锻炼；中药可选择鹿茸、熟地黄等。