背部肌肉拉伤以后，首先应该避免活动，多注意休息，以减少再次损伤，轻度的损伤在早期可以给予冷敷，以消除肿胀和疼痛，在恢复期可以热敷，改善血液循环，做一下局部的烤灯照射和理疗，以促进组织的修复，如果是重度的肌肉拉伤，局部疼痛往往比较严重，应该在专业医生的指导下，口服云南白药，活血止痛胶囊或者布洛芬缓释胶囊进行针对性治疗，对于肌肉拉伤比较严重的，有明显的痛点可以采取局部的封闭注射，效果往往较好。