阳虚可以吃的食物，包括韭菜、羊肉、狗肉、牛肉、海参、紫菜、黑米、黑豆、姜、葱、虾肉等。以上这些食物，都可以调理肾阳虚。肾阳虚的患者常常会引起手脚冰凉、身体畏寒、腰膝酸软等，可以吃一些具有温补的食物辅助调理，能够帮助缓解症状。但是食物只能起到辅助调理的作用，并不能够达到治疗疾病的目的。症状比较严重，建议遵医嘱使用药物治疗为好。建议阳虚的人要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，并且要适当运动，性生活要节制。