月*不调是很常见的疾病，女人们不能因为这是常见疾病而忽视它，日常一定要做好保健措施。否则疾病会不断加重，导致身体越来越差。那么重要的问题来了，月*不调要注意什么呢？下面分享几个调理月*的方法，女人们平日里应该花点时间来了解一下，慢慢改善身体，帮助恢复正常的月*。

月*不调要注意什么

一、做好经期保健

月*不调的女人们，来月*的时候，很容易出现各种的不适，比如说痛经、月*量过多或过少的问题。如果经期不做好保健，身体就容易受到损伤。比如说经期吃了生冷类、辛辣类的食物，很容易加重痛经，或者说导致经*量增多。为了调理月*，月*期一定要做好保暖措施，千万不能让身体着凉，不然的话，寒气入侵身体内部，会加重月*不调的问题。

二、不要乱吃药

一些女人存在月*不调的问题时，觉得是小问题，所以发生不适的时候，都选择自己忍受着，或者说自己买药吃，而不是到正规医院做检查。自己买药吃是错误的行为，因为导致月*不调的原因有很多，需要了解清楚原因，才能彻底治愈疾病。自己买药吃，不仅不能治病，反而可能加重病情。甚至药物中的成分，还可能损伤卵巢和子*，反而会加重月*异常的情况。

三、经常更换内裤

女人们患上月*不调问题之后，日常的时候，一定要注意卫生，因为部分月*问题，与妇科炎症有关系。而卫生措施没做到位，则会导致细菌滋生，从而诱发各种妇科炎症，比如说盆腔炎、宫颈炎等等。对此建议女人们日常要经常更换内裤，每天洗完澡之后，穿上干净的内裤。而且所穿内裤要选择棉质的，这种材料比较透气，能够降低细菌滋生的概率，让女人们少生病。