准妈妈在怀孕期间脚上出现湿疹可以通过以下几点来缓解。1、居室环境，湿疹多是由于居室过于潮湿所引起的，可以通过多开窗勤通风、勤晒被褥等进行缓解。2、过敏，如对宠物、花粉等，应及时离开过敏源，皮肤瘙痒时应避免用手去抓挠、挤压，以免引起感染。3、适当的运动，在身体允许的情况下，可以找到适合自己的运动方法，但是应避免剧烈运动。4、饮食应健康卫生，避免食用添加剂比较多的食物。