菠菜和奶粉可以一起吃。菠菜富含铁、维生素C和叶酸等营养物质，而奶粉则含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等。这两种食物可以相互搭配，帮助更好地吸收和利用其中的营养物质。但需要注意的是，有些人可能对菠菜中的草酸敏感，如果在同一餐中大量摄入草酸含量较高的食物，可能会影响钙的吸收，所以最好在同一餐中适量摄入，避免过量。