人体中的磷，主要以磷酸钙的形式沉淀于骨骼中，只有少部分存在于体液中，比如血液中的磷包括：无机磷和有机磷两种形式存在。可参与糖、脂质及氨基酸代谢，调节酸碱平衡等作用。无机磷偏低主要是身体代谢紊乱导致，如经常腹泻、呕吐、用药不当抑制吸收等，而一些疾病像甲亢、酮症酸中毒、维生素d缺乏等，是导致无机磷偏低主要因素。轻度偏低，可排除病理性因素外，给予饮食调理。多吃些含磷食物，像鸡蛋、鸭蛋、深海鱼、牛肉，均衡搭配一些蔬菜，可起到食补调节作用。