脸油腻的原因主要有以下几点：1、脸上皮脂腺肥大会引起皮肤油脂分泌旺盛，油性皮肤患者平时需要勤于洗脸，可以用泡沫清洁力度大的洗面奶，一定要补水保湿，生活中减少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡、吸脂类食物，比如芹菜、黄瓜等。2、生活不良的习惯，长时间对着电脑、手机屏幕，辐射导致的脸上容易出油，注意保湿，可以在书桌放一瓶保湿水，每隔3个小时喷一次，可以减少面部出油。3、运动排汗也可以减轻油脂分泌，也可以改善内分泌。4、不适当的应用护肤品，使用过多油腻或者含有激素成份的面膜，会导致局部的油脂分泌不均衡、脸色灰暗、出油。