人体正常体温是指在安静状态下，测量在口腔、肛门或腋下等部位的体温，其范围通常为36.5℃~37.5℃。这个范围可以因个体差异、时间、环境等因素而有所变化，但一般来说，如果体温低于36℃或高于38℃，就被认为是异常的。体温的变化可以反映人体的健康状况，例如发热可能是身体感染或炎症的表现。因此，定期测量体温是保持健康的重要步骤之一。