1、设立一个明确目标。规划自己首先要有一个明确目标，这个目标可大可小根据自己能力而定。如”今年学习成绩要提高80%或工作要当上管理员等明确目标不仅让您努力前进，能力上还能得到提升。

2、适当规划自己的兴趣爱好。人总有爱好，对自己的爱好适当规划会让您生活过得充实。如：我今天要阅读三到四篇文章。不仅提升知识还能打发时间。

3、为身体投资。现社会为了生活把大量的时间用在创业上，完全忘记为身体投资，直到哪天病了才后悔。为身体投资不需要发很多的只需每天抽点空跑跑步，不仅增加抵抗力还保持身体里的新陈代谢得到平衡。

4、适当的外出旅行。人工作一定时期后身体及头脑都会有所吃不消。我们就要规划下自己，利益好空闲时间适当的外出旅行，可以爬山或附近地区旅行，不仅放松身体心情也会变得愉快。

5、规划中懂得陪伴父母。生活不易，再不易也要将父母规划进去，父母是养育我们的人。在自己的规划中您就会懂得花时间陪伴父母，周未陪父母聊聊天吃吃饭等。不仅了解父母心情还能了解父母身体状况。