患者在月子里偏头痛发作，可能与患者睡眠不好、精神紧张有一定的关系，这种情况下建议患者要多休息，同时要调整自身的作息。患者因为做月子期间不能够应用一些止疼的药物，可能会对哺乳造成影响，所以患者可以采用以下方式缓解月子里的偏头痛：1、可以给患者通过一些理疗的方式缓解头痛，可以通过热敷、针灸、头部按摩来减轻症状；2、患者一定要放松自己的心态，保证好休息，避免熬夜，也不要有太大的压力。在饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要以清淡为主，多吃一些富含有维生素的食物，可以放松自己的神经，对偏头痛有好处。