1.勤洗手，用流动水和肥皂洗手，至少20秒钟。2.咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或袖子遮住口鼻。3.避免触摸口鼻眼，以减少病毒传播。4.保持社交距离，尽量避免与他人近距离接触。5.避免参加人员密集的聚会或活动。6.不要与有病症的人接触，特别是呼吸道症状。7.注意呼吸道卫生，咳嗽或打喷嚏时避免向他人口鼻喷出口水。8.不要分享餐具、杯子、毛巾等个人用品。9.定期清洁和消毒常用物品和表面，如门把手、桌子、电视遥控器等。10.避免前往疫情严重地区或国家。11.如果必须前往疫情严重地区或国家，请提前做好防护措施。12.遵守当地的疫情防控规定和要求。13.出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状时，及时就医。14.不要随意服用抗生素，因为它们对病毒无效。15.保持良好的营养和充足的睡眠，以增强免疫力。16.避免过度疲劳和精神压力。17.多喝水，保持身体水分充足。18.不要吸烟或吸入二手烟，因为它会损害呼吸系统。19.避免饮酒过量，因为它会影响免疫系统的功能。20.及时接种疫苗，如流感疫苗。21.尽量减少外出，避免拥挤的场所。22.在公共场所佩戴口罩，以减少病毒传播。23.避免使用公共交通工具，如地铁、公交车等。24.在家工作或远程学习，以减少人员接触。25.减少外卖食品的消费，尽量自己做饭。26.避免使用他人的电子设备，如手机、电脑等。27.及时清洁和消毒自己的电子设备。28.避免到人员密集的场所，如商场、超市等。29.避免到人员密集的场所，如电影院、游乐场等。30.不要与陌生人握手或拥抱。31.避免到医院或诊所等医疗机构，除非有必要。32.如果需要到医疗机构，应佩戴口罩和手套，并遵守医疗机构的防疫规定。33.避免到宠物市场或动物园等场所。34.避免到海鲜市场或农贸市场等场所。35.不要随意给动物喂食或触摸动物。36.不要随意购买或食用野生动物或不明来源的食品。37.避免到有疫情的国家旅游。38.在旅游前了解目的地的疫情情况和防疫规定。39.在旅游期间遵守当地的疫情防控规定和要求。40.在旅游期间注意个人卫生和防护，避免与他人接触。