女性来月经的正常时间一般是3~7天左右，如果来月经的时间长，超过了一周就属于经期延长。月经总是不干净、淋漓不尽，考虑是和妇科炎症或是内分泌失调有关系，建议做B超检查子宫内膜厚度是否正常。同时如有带环情况也会引起月经淋漓不尽症状，可以服药物止血，经期不要吃辛辣、寒凉的食物。如果是月经出血时间长并且量多要及时去医院检查子宫内膜厚度和是否由肌瘤、腺肌症等疾病引起的，需要确定经期延长的原因后抗炎止血治疗，出血时间长建议多吃补气血的食物。