肌肉酸痛如果疼痛比较轻的话注意休息，避免过度活动，休息的话最好是卧床休息。如果疼痛比较严重的话，可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等，还可以口服一些活血化瘀的膏药，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等，如果酸痛长时间存在、没有减轻，还可以做一些局部康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。最后如果酸痛持续存在，还可以去医院做进一步的检查，比如说做核磁共振检查，明确骨骼、肌肉、筋膜等等有没有什么器质性的病变。