来月*的时候，女性身体总会有诸多不适感，给生活和工作造成诸多影响。而缓解经期不适感的方法之一，就是喝温热的红糖水。用红糖兑上开水，加点姜丝，喝下去后身体会觉得暖暖的。

红糖水虽好，但是也不是每个人都适合，不少女生就表示喝红糖水后好像排血量增加了。那究竟经期喝红糖水会导致血量增多吗？经期吃什么汤最好？

经期喝红糖水会导致血量增多吗

红糖和姜汤都是暖宫的，可以帮助女性活络气血、加快血液循环，所以喝了红糖水之后会出现经*量增多的情况。所以，如果女性本身就已经有经*量大、月*时间长的情况，那就不适合喝红糖水，而经*量少、经期短、有痛经现象的女性则可以多喝红糖水。

经期吃什么汤好

（一）四物汤

功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。

材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐各适量

做法：

1.排骨洗净斩块，汆水捞起。

2.将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净。

3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

（二）黑木耳红枣汤

功效：补中益气，改善月*过多

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

做法：

将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

（三）木耳猪血汤

功效：补血调经、调理身体

材料：猪血250克，木耳50克，盐2克。

做法：

1.将猪血切块，木耳水发后撕成小块。

2.猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开。

3.用微火炖到血块浮起，以盐调味即可。