男人肾虚，可以通过调整生活方式、中药内服、针灸按摩来调理。调整生活方式：男人肾虚要注意调整生活方式，少食肥甘厚味，保持愉悦的心情，尤其要节制性欲，切勿纵欲恣情，宜清心寡欲、怡情养性。中药内服：肾阳不足的腿部酸软，还伴有畏寒肢冷的表现，治疗应当温补肾阳，可予右归丸；肾阴不足的腿部酸软，还伴有潮热、盗汗、形体消瘦的表现，治疗应当滋阴补肾，可予左归丸；肾精不足的腿部酸软，还伴有耳鸣耳聋、健忘的表现，治疗应当补充肾的精气精液，可予六味地黄丸。针灸按摩治疗：可以选择涌泉、肾俞、足三里、三阴交、犊鼻等穴。如患者有肾虚的表现，请及时到正规医疗机构就诊；如需使用上述中药方剂，或者进行针灸按摩治疗，必须在专业医生指导下进行，切勿自行用药或擅自进行针灸等操作。