微波炉蒸鸡蛋羹可以使用高火进行加热，时间大约为2-3分钟。但是需要注意的是，在微波炉中加热食物时，应该选择适当的容器，并在容器的表面上划几刀，以免食物因为过度加热而爆炸。此外，为了确保食物的熟透程度，在加热过程中可以适当调整时间和火力。最后，使用微波炉蒸鸡蛋羹时，应该注意安全，避免烫伤和烫口。