腰扭伤，也是骨科一种门诊的常见病，常见于青壮年，或者青少年。常常是由于外力作用引发的：1、比如剧烈的运动，搬重物引起腰部扭伤2、小关节紊乱3、急性的肌膜炎统称为腰扭伤。主要是表现为腰部的活动受限，疼痛明显，甚至可以出现脊柱的侧弯。治疗上：1、最主要的是充分休息好，一般要卧床5到7天就会得到很好的放松。2、另外要口服一些止痛药和肌肉松弛的药物。3、当然小关节紊乱，可以做一些手法治疗，比如斜板法，这些复位手法也会取得不错的效果。总体来讲，第一要休息时间足够，第二，治疗要科学，第三个这个不要做强刺激的手法。