背部骨头酸胀疼痛，常见的原因有以下几种：受凉、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等原因。如果是受凉，则需要局部热敷，注意保暖；如果是劳损和肌肉痉挛，则以休息为主，同时配合按摩等理疗的对症治疗，疼痛严重者可以口服药物治疗；如果是拉伤或者是外伤，则需要以休息为主，早期冰敷，后期热敷，口服及外用消炎止痛、活血止痛类药物，同样可以配合针灸、推拿、红外线等理疗的对症治疗。经过上述治疗，如仍未出现明显的缓解，则需要及时的进行前往医院进行就诊检查。