高血压起病隐匿病程缓慢，不易发觉，虽然出现头晕等症状，但一般休息后即可缓解，高血压的发病不能引起人们的重视，从而忽视了血压升高带来的警示信号，是一种身心疾病，心理因素是导致高血压的重要原因。很多人得知自己有高血压以后，都会使用降压药物来控制血压，但长期下去会陷入过分依赖药物的误区。有些人平时不注意节制饮食，不戒烟戒酒，一旦发现血压高了就马上吃药。也有些人不注意自己的情绪，经常处于情绪不稳的状态，使得血压变化不定。对情绪激动，饮食不节等原因引发的高血压来说，单靠药物治疗和控制是远远不够的，如果加上控制情绪、调节饮食能使血压明显下降。控制高血压需要综合多种手段来进行，既要坚持运动，又要节制饮食，还要调节情绪等，可是能坚持运动的不多，真正做到限盐限脂、减体重、放松情绪的也很少，因此预防和治疗高血压的效果总是不尽如人意，要战胜高血压，必须先战胜对自己的放任，要持之以恒才能收的有效的成果。