怀孕是一个正常的生理过程，不需要大补特补，只要正常的饮食，并在孕前的三个月开始补充叶酸或含叶酸的复合维生素，怀孕到五个月建议孕妇开始补钙，孕妇只需要正常饮食，并且控制饮食，不能吃过多的水果，因为血糖会升高，血糖升高后，对孕妇和胎儿会有影响。